La sophrologie pour les seniors

La sophrologie répond de manière spécifique et concrète aux besoins des personnes âgées afin de les préparer à la retraite pour vivre au mieux et de manière positive cette période.

La sophrologie aide les seniors et personnes âgées à reconquérir ou maintenir un bien-être :

  • Physique : équilibre, gestion des tensions, des douleurs, améliorer le sommeil et la récupération
  • Sensoriel : travail sur les 5 sens (retrouver le plaisir de manger par exemple)
  • Mental : travail sur la mémoire, la concentration
  • « Existentiel » : estime et confiance en soi, reconnaissance de son potentiel et de ses valeurs

Mon accompagnement :

  • Troubles du sommeil
  • Concentration
  • Mémoire
  • Équilibre
  • Lutter contre la déprime

Les séances, en individuel ou en groupe, à domicile ou en maison de retraite, se font dans un climat de partage, d’écoute et de bienveillance.

Vous avez des questions complémentaires ?

N’hésitez pas à me contacter pour que nous étudions ensemble les besoins pour votre parent